Bugun artık hasat mevsiminin başlangıcı:) diyette 30. gün az sonra basküle çıkacağım ve durum nedir göreceğiz!
Evet 30. Gün itibariyle 6 kilo vermiş bulunuyorum.Hedefim 4 kilo olduğuna göre hedefin % 50 üzerine çıkmış bulunuyorum.Aslında çok iyi bir yerde durmuşum ideali 4 kg iken 6 kilodan sonrası bünyenize zararlar verebilir.
Hal böyle olunca bugunü bayram ilan ettim.Önce şöyle güzel bir kahvaltı sofrası! Ama sadece 3 dilim ekmek birde peynir yedim.
Öğlen işi biraz daha abarttım.3 dilim kepek ekmeği ve 2 tabak sıcak yemek yedim.Uzun zamandır midemde şişlik hissi oluşmamıştı!
Kendimi dışarı attım hemen! Biraz dolandım durdum…Akşam da 3 mandalina yiyip yattım…
Şİmdi 2. ay ve 2. 4 kiloya kitlendik.Eğer 2. ay kilo kaybı yavaşlarsa bu fazladan verdiğim 2 kilo çok işime yarayacak!
Etiketler: diyet, kilo verme