Diyetin ilk günleri her zaman zordur.Çünkü insan bütün gün yemez.Ve akşam kendini aynada zayıflamış görmek ister 
Evet bu hepimizin umduğu büyük bir saçmalık
Mesela bugun 20. gün ve iyisiyle kötüsüyle bugune geldik.Zayıfladım.Mesela artık pantalon artık belimden düşüyor.Bir kemer alsam fena olmayacak heralde
Herşey zamanla!Yediğinden çok yak ve zamanını bekle!
Bu sabah kalktığımda kendime 2 tane haşlama yumurta koydum.ve ekonomi haberlerini izlerken yedim.Niye bunu söyledim.uzmanlar tv izlerken yemek yendiğinde ölçünün kaçırıldığını ve fazla yendiğini söylüyorlar.Doğrudur! Ben masaya oturduğumda ne yiyeceğimi tam olarak bildiğim için beni etkilemedi-2 yumurta :)-
Sonra birkaç saat sonra evde kapuska pişmişti bir dilim kepek ekmeğiyle onu yedim ve kalktım.
Taksimde biraz işlerim vardı.Taksimde canım inanılmaz fast food çekti.İçimden bir ses ya ye bi seferden birşey olmaz dedi.Ama yemedim -aferin bana- Yemeğin vereceği faydayı düşündüm ve kafada bitirdim..
Metro da Ülkerin otomatından Başak çikolatalı diye bi bisküvi aldım gayet güzelmiş
Mecidiyeköy’e çıktım ki Aman Allah’ım o ne koku ya.Müthiş bir köfte kokusu sarmış etrafı.Tereddüt etmeden bi yarım aldım Akşam yemeği niyetine…
Akşam güzelce sporuma gittim.Ama koşu bandına çıkamadım.Çok yorgundum.Sanki bugün biraz sermayeden yemiş gibi olduk ama ama önemli değil.
Kimse sizin bugun yediklerinizle ilgilenmez!Kilonuzla ilgilenir.Ben 4 ay sonra 4 kilo vermeyi hedefliyor ve veriyorsam, o süre zarfında kim takar benim salata yememi kim takar Big King xxl’ları