Açıkcası her kilolu insan hayatında en az birkaç defa diyete girmiştir.Bence çoğuda başarısızlıkla sonuçlanmıştır.Kendimden ve çevremden biliyorum.
Bence bu başarısızlığın tek sebebi bizim bakış açımız.Diyet yaptığımız zaman diyeti birinci plana çekiyoruz hayatımızda.Heran diyet yaptığımızı düşünüyoruz.Ve bu baskı bir yerde patlıyor ve diyet güme gidiyor.
Diyeti aslında bir yaşam biçimi olarak görmek ve stres yapmamak lazım.vücudumuzu bir şirket gibi görüp vücuda girenler ve çıkanlar olarak tamamen başarılı veya başarısız bir şirket yönetimi yaptığımızı düşünebiliriz.
Diyette yirminci günlerdeyim.İlk 2 haftanın özetini buradan yayınlayacağım ve günlük gidişatı buradan vermeye çalışacağım.
Hedefime gelirsek başladığım gün 96 kilo idim.Sağlıklı bir diyette ideal olan haftada bir kilo vermektir.Bende 16 kilo fazlamın olduğunu düşünüyorum.Bunu da 4 ayda sağlıklı bir şekilde huzurlu ve strese girmeden vermek ve aslında kilo vermenin kolay ve bunun yapılabileceğini, birkaç kişi olsun onlara teşvikçi olabilme umuduyla yapıyorum.
Çünkü kim ne derse desin kilolu olmak birçok hastalığın kaynağı ve kilo bence iyi birşey değil.İnsan kilolarından kurtuldukça bence hayat şartları kişinin lehine daha bir değişiyor.Mutlu oluyor.
Ben her zaman derim mutlu olmak mutlu etmektir.Birkaç kişi mutlu olabilirse ne mutlu bana:)
Etiketler: diyet