Evet bugün itibariye artık kendimizi yeninen havaya sokarak devam ediyoruz!
Bu sabah kalkar kalkmaz bir adet elma yiyerek
güne başladım.Geçen üç haftalık süreçte belki de hiç
meyve yememişimdir.Ardından öğlene doğru haşlama 2 yumurta ve 2 dilim normal ekmek yedim.Sonrasında sporuma gittim.Tabi buarada spor öncesi ve sonrası protein ile beraber 600 ml süt içtim.Akşam okuldaydım
yarım ekmek tavuk shinitzel yedim.Eve döndüğümde de 1 adet portakal.Başlardakine göre baya çok yedim ama formumu bulacağımdan eminim 
Etiketler: diyet