Evet rejim bloguma yaklaşık 3 haftadır günlük bilgileri girmiyordum.Bunun altında yatan sebep rejim yolculuğunda
büyük bir kırılmanın olması.Her zaman soyluyorum diyet insanın kafasında biten birşey.Ama eğer orada problem çıkarsa o zaman da sonuçlarına katlanmak zorundayız:) Şimdi benim için diyette kırılma noktası 38. gün oldu.Ben bir fast-food düşkünüyüm ve 37 gündür yemiyordum!Okuldan çıktıktan sonra.Cevahir alışveriş merkezine gittik.Niçin KFC’ye salata yemeye.Daha oncede belirttiğim gibi en KFC’nin salatasını beğeniyorum.Neyse KFC’nin önüne gelince birden
şeytan dürtmeye başladı :)YAnımda da sağolsunlar beni diye yolculuğumda destekleyen Emre ve Osman dostlarım var.Birden menu salatadan extree menuye dondu.Neyse zaten felsefemiz ne yersen ye ama yediğinden fazlasını yak değilmi! Tamam 2 km fazla koşarız bunu atarız dedik.Yedik güzelce.O gunu kapadık.Sonraki gün spor salonunda fazladan koşmam gerekirken normali bile koşamadım.Ve daha sonra ki günler yeme yasaklarından taviz vermelere başladım!Ve haftada 2-3 sefer fast food yeme donemlerine geri dondum!
Ve bu üc haftalık süreçte şöyle gözlemlerim oldu.Felsefe sonuna kadar doğru.Ne yersen ye ama muhakkak yediğinden fazlasını yak!fakat gözlemim şu ki diyet bir disiplin işi beyni disipline ettikten sonra eğer siz 1 ay boyunca günlük 2 yumurta ,az yemek,bir iki dilim kepek ekmeğine alıştırsanız sonrasında ki bu fast food şenliği biraz disiplini bozuyor.Sonrasında spor faaliyetlerinizde gevşeme oluşuyor.Ben mesela bu üç haftalık süreçte sayısını tutmadım çünkü biraz abarttım bayağı bir fast food yedim!Ve bu yemelerden sonra ya spora gdesim hiö olmadı yada gittiğimde yarım bıraktığım donemler oldu.Hal boyle olunca istediğimizi yiyoruz ama fazlasını yakamıyoruz e o zaman da diyet güme gidiyor.
Ama bir yazımda şunu demiştim.Mesela ben 4 ayda 16 kilo hedefi koymuştum.Ve şöyle demiştim.’insanlar 4 ay sonunda sizin 16 kilo verip vermediğinize bakar kimse sizin kaç kere fast food a gittiğinizle ilgilenmez’
Üç haftalık bir kayıp domemimiz var gibi duruyor ama bence buradan herkes için çok değerli tecrunbelerin olduğu bir donem oldu.Karamsar olmamak lazım.Şöyle bir şey var ki hani kilo vermede bir eşik noktası vardı ve o noktadan sonra kilo vermek nasıl zor oluyorduysa aynı alma da da oyle hemen almıyorsunuz .Şunu soyleyebilirim ki şu an hemen hemen üç hafta once ki kg dayım.Yani başa baş.Geçen ay 2 kg fazla verdim.Ama şuana kadar bu aydan bir varlık gosteremedik.Şimdi 1 hafta var ve 2 kg verebileğimi düşünüyorum.verebilirsem de boyle yemek festivelinin olduğu bir ay da hedefi tutturup yolumuza devam edeceğiz.
Tutturabilecek miyiz hep beraber goreceğiz:)
Bundan sonra hergün buradan devam 
Etiketler: beslenme, diyet, fast food, kararlılık