Bu sabah kahvaltıya davetliydim.Son 33 günde alışık olmadığım bir sofre ile karşılaştım.
Ama öncesinde şöyle bir motivasyona sahip oluyorsunuz.Sizi gören herkes inanımaz şaşırıyor.Ne kadar zayıflamışsın diyor.Tabi bu insanı motive ediyor.Ve doğal olarak az yiyor.
Giderken ben yanımda kepek ekmeğimi aldım gittim 
Kahvaltı sofresı genişti ama ben biraz sucuklu yuymurta biraz domates,salatalık ve birkaç bardak çayla bitirmeyi tercih ettim Öğlen yine spora gitmeden önce 300 ml sütümü içtim.Gelince 300 ml içtim.
Akşamda meyvemi yedim ve günü bitirdim.