malum gribe yakalanmışım.Bünyemi biraz da diri tutmak için çok sağlam bir kahvaltı ettim.Peynirler,salçalar,ekmekler falan falan.Hatta çayım 2 şeker attım 
Evde yatıyorum bugun iyice terleyip hastalığı atlatmama lazım fakat evde olunca insanın yiyesi geliyor…
Öğlende bir ton balığı ardından bir de çikolatalı gofret patlattım.Ama şunu biliyorum ay sonu hedeflediğim kiloya düşeceğimden hiçbir şüphem yok!
Gün içi bol bol mandalina vb c vitamini içeren meyve yedim.
Akşam dışarıda canım sıkıldı ufak boy bir patates kızartması ile köfte yedim! kendimizi sıkmıyoruz! Bugun spor da yok…Önümüzdeki gunler daha fazla efor sarfetmemiz gerekecek!
sen bu şekilde devam et görürürüz bakıyorum her gün kendine yeni bi sebep buluyorsun )))))))))))